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材料:オートミール, キャベツ(千切り), 片栗粉, お好みでほんだし, □ソース…
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材料:オートミール, 水, ツナ缶(水煮), 味噌(今回は合わせ味噌), マヨネーズ…
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材料:オートミール, カットトマト, 水, 白だし, ツナ缶(水煮):…
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