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材料:大根, さば缶(醤油味、味噌味、など味付なら何でもOK)
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材料:豆苗, さば缶(味噌煮、醤油煮などお好みで), ☆ごま油、サバ缶の煮汁, ☆白いりごま, ☆七味唐辛子
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材料:サバの水煮缶, 小松菜, バター(マーガリンでもOK), しょうゆ
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