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材料:鶏もも肉, +しょう油, +みりん, +酒, +きび砂糖…
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材料:Aトマト, Aミニトマト, Aツナ缶(ノンオイル), Aオクラ, Aきゅうり…
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材料:林檎と牡蠣にズッキーニ&ベーコンのソテー, *ソテー:関連記事を参照下さい, リングイネ(乾麺), パルミジャーノか粉チーズ, 風味と彩りパセリなど…
材料:薄切り牛肉(節約量), *きれいに肉巻きにする場合は牛肉増量, 桃, カマンベールチーズ, フェタチーズ(小さいかたまり)…
材料:茄子, フレッシュモッツァレラチーズ, フレッシュバジルの葉, チャービルやパセリなど飾りと風味付け用, エクストラバージンオリーブオイル…
材料:ライ麦パン(またはお好みのパン), ロースハム, 卵, 旨み味わう贅沢スライスチーズ, キャベツの千切りやキュウリなど…
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