材料:ご飯, ニンニク, ハム, ピーマン, ニンジン…
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材料:ごま油, にんにく、細かく刻む, ねぎ、細かく刻む, 溶き卵, 豚バラ、食べやすい大きさに切る…
材料:≪具≫大根~7ミリ角の大きさに切る, ニンジン~7ミリ角の大きさ , 干し椎茸~みじん切り , 納豆 , グリンピース …
材料: ご飯 , ≪具≫にんにく , 干し椎茸 , 昆布 , にんじん(★)…
材料:刻み高菜, 梅干し, たまご, ごはん, 塩コショウ…
材料:残りゴハン, 串焼きBBQの残りのかけら(牛), 肉の炒め物の残り, 2本だけ残ったヤングコーン, ヤギのエサ一歩手前のしなびた白菜…
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