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材料:すだち, 白菜, シーチキン, 玉ねぎ, 春雨(乾燥時)…
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材料:赤レンズ豆, 水, ☆トマト, ☆ ニンニク, ☆ターメリック、カイエンペッペー…
材料:牡蠣 加熱用, a 【ホワイトペッパー】, a片栗粉, ◎里芋, ◎人参…
材料:スイートポテト又はヤム, にんじん, セロリ, キャベツ, 野菜ストック…
材料:豚小間切れ肉 , 豆腐(半丁) , 長ネギ , こんにゃく(小) , 大根(正味) …
材料:牛肉, 空心菜, A)レモングラスの茎, A)ロムデイン(生姜みたいなもの), A)ターメリック…
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材料:鶏手羽元, 水, 玉ねぎ, ◆ターメリック、コリアンダー、ガラムマサラ、カレー粉, ◆クミン、ジンジャー、パプリカ、カルダモン…
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