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材料:ココナッツパウダーもしくはアーモンドパウダー, 木綿豆腐(水切りする), ココナッツパウダー, 長いも(皮を向く), メープルシロップもしくがアガベシロップ…
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材料:●黄パプリカ, ●小麦粉(またはお米の粉), ベーコン固まり, 玉ねぎ, ピーマン(緑)…
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材料:長いも, 鶏挽肉, 塩, しょうが, 玉ねぎ…
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材料:長いも, 青ねぎ(わけぎ), めんつゆ, お好み焼粉
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