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材料:真鱈, 水菜, 人参, 豆腐, 長ネギ(白ネギ)…
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材料:鶏手羽元肉, 昆布, ねぎの頭の部分, 生姜(うすぎり), 鶏ひき肉…
材料:白菜(3cmに切る), もやし, 昆布, aオリーブオイル, aニンニク(輪切り)…
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材料:出し(かつお、こぶ), 牡蠣, ねぎ、白菜、きのこ, 水菜(三つ葉が良かった), ポン酢…
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