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材料:鶏むね肉, レタス, サニーレタス, サツマイモ, トマト…
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材料:五郎島金時さつま芋, 豚かたまり肉, ☆酒、しょうゆ, ☆すりおろしにんにく, ★砂糖…
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材料:食パンの耳(フジパン本仕込み6枚切り, 玉ねぎ, スパム(ライトタイプ)(ベーコンでも可), ピザ用チーズ, ○卵…
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材料:ブロッコリー, 椎茸, 長ネギ, ニンニク, 干しエビ…
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