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材料:好みのフルーツ, はちみつ, 炭酸水(無糖)
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材料:牛乳, ヨーグルト(プレーン、無糖or加糖はお好みで), へべすの絞り汁, マーマレードジャム, へべす(飾り用)
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材料:小松菜, パプリカ(黄), りんご, バナナ, 牛乳…
材料:いちご(凍らせておく), バナナ, ヨーグルト, 豆乳, はちみつ
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材料:熟したバナナ, 牛乳, アイスクリーム(プレーンヨーグルト), 蜂蜜, バニラエッセンス…
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材料:牛乳, 冷凍フルーツミックス, ヨーグルト(無糖), メープル
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