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材料:ごぼう, れんこん, もやし, むきえび, きのこ(しめじエリンギなど)…
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材料:むき海老, セロリ, もやし, しいたけ, ◎水…
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材料:ゴーヤ, ★玉ねぎ(食べやすく切る), ★人参(食べやすく切る), ★キャベツ(食べやすく切る), ★ジャガイモ(食べやすく切る)…
材料:ゴーヤ, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, ジャガイモ…
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