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材料:レンコン, にんにく, サイコロステーキ, 玉ねぎ, ☆ジンジャー…
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材料:七草無くてもok, ナズナ, セリ, ゴギョウ, ホトケノザ…
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材料:【スープ】, 鶏手羽先と手羽元又は手羽中, 長ネギ, 水, レモン汁…
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材料:温かいご飯, ☆ウインナー, ☆溶き卵, ☆春菊, ☆醤油…
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材料:ごはん, とりもも肉, マッシュルーム, しめじ, 茹でたほうれん草…
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材料:ほんだし , 生姜(チューブでもOK) , 砂糖 , ご飯 , わかめ …
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材料:七草セット, ごはん, 水, 中華だしの素(ウエイパー)), 塩(好みで)…
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材料:お米, 秋刀魚, トマト, 生姜, *調味料*…
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材料:○甘塩鮭, ○シメジ, ○もやし, ○キャベツ(ザク切り), ○味噌…
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