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材料:小さなかぼちゃ(12㎝φくらい), ブラックタイガー(中), 玉ねぎ(小), 青唐辛子(辛いのがお好きな方), すもも…
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材料:固めに茹でたジャガイモ, A)ジーラ(クミンシード), A)ソンフ(フェンネル・シード), A)メッティダナ(フェヌグリークシード), B)ハルディ(ウコンパウダー)…
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材料:骨付きカルビブロック, 大根, にんじん, なつめ, 生の栗…
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