材料:(A)高きび, (A)水, 茄子, トマト, かぼちゃ…
材料:くるみ, かぼちゃ, 粉寒天, 砂糖, シナモン…
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材料:ご飯(雑穀米), ブロッコリー(カットしてゆでたもの), かぼちゃ(スライスしてゆでたもの), にんじん(スライスしてゆでたもの), ピザ用チーズ(またはパルメザンチーズ)…
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材料:※普段の雑穀, 、オーガニックオートミール, くるみ, メープルシロップ, なたね油…
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