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材料:おから, ★こんにゃく, ★キャベツ, ★赤パプリカ, ☆めんつゆ2倍濃縮…
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材料:きゅうり, 赤パプリカ(または赤ピーマン), ドレッシング
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材料:赤パプリカ, 塩麹(手作りでも市販品でも可), まつの実, オリーブオイル
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材料:赤パプリカ, [A] ひよこ豆 (水煮), [A] EXオリーブオイル, [A] タヒーナ(タヒニ) または 白胡麻ペースト, [A] にんにく(すりおろし)…
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