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材料:ピーマン, パプリカ, サラダ油, 鷹の爪, 砂糖…
材料:鶏ムネ肉, ヤマサそうめん専科(とり天用), にんにく・しょうがのすりおろし, 卵, 薄力粉…
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材料:ビーツ(缶詰め), サラダほうれん草, 玉ねぎ, カッテージチーズ, 赤いパプリカ…
材料:全粒ペンネ, サーモンのあら, みつば, 赤いパプリカ, 実山椒…
材料:炊いた玄米ごはん, 鶏モモ肉, 玉ねぎ, ピーマン, 赤いパプリカ…
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