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材料:本仕込食パン, オリーブオイル, aクリームコーン缶, a調整豆乳, aコンソメスープ…
材料:ロールパンなど, 玄米フレーク, 豆乳, シロクマくんのメイプルバニラシュガー
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材料:サーモン(切り身), @酒かす:味噌(合わせ味噌), @豆乳, *当て塩、白ワイン(酒), Aレモン汁(仕上げ)
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