腸美人 のレシピ・作り方

7件
投稿レシピ
★スナップエンドウ大量消費★腸美人間違いなし!!スナップエンドウの豆乳ポタージュスープ
おいしそう! 23件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:スナップエンドウ, ジャガイモ, 玉ねぎ, 水, ★豆乳…
投稿レシピ
腸美人に☆ヤーコンとピーマンのきんぴら
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:ヤーコン, ピーマン, ちりめんじゃこ, ゴマ油, 酒…
投稿レシピ
優しい味で腸美人♪さつま芋とリンゴのメイプルレモン煮
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:さつま芋, リンゴ, ★メイプルシロップ, ★蜂蜜, ★レモン汁…
投稿レシピ
ダブル腸美人効果!!柚子胡椒がアクセント♪さつま芋とレンコンのきんぴら
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:2人
材料:レンコン, さつま芋, ゴマ油, ★酒, ★みりん…
投稿レシピ
簡単・本格・ヘルシー!チキピーカリー☆
調理時間
調理時間:1時間以上
分量
分量:
材料:レンズ豆(赤)  , 鶏むねひき肉  , 玉ねぎ(大)  , ズッキーニ(中1本)  , 茄子(1個)  …
投稿レシピ
フルーツ豆乳ヨーグルト
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:1人
材料:豆乳ヨーグルト, エクストラバージンオリーブオイル, はちみつ, フルーツお好みで, グラノーラ
投稿レシピ
ヘルシーしゅうまい
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:4人
材料:豚ひき肉, 白菜, 人参, 寒天パウダー, 醤油…

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