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材料:レンコン, 豆乳, 牛乳, メープルシロップ, 甜菜糖…
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材料:サンドイッチ用食パン, 缶詰マンゴー, ★豆乳, ★卵, ★メープルシロップ
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材料:金柑, てんさいとう(上白糖でも可), 水, ヨーグルト
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材料:ローズヒップティー, 熱湯, 砂糖, ゼラチン
材料:柿(完熟に近い状態), 牛乳(普通), 生クリーム(乳脂肪), リキュール(コアントロー推奨), プレーンヨーグルト(有脂肪・無糖)…
材料:マンゴー, バナナ, アボカド, レモン果汁, くるみ…
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材料:アボカド, バナナ, 豆乳, レモン汁, オレンジの皮…
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