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材料:シャベリ/スカンポ(イタドリ)等, 好みの青い葉物, 塩, 水
材料:スカンポの葉(イタドリ), 玉葱又は葱の葉(青い部分), ディル, イタリアンパセリ, ビーツの葉…
材料:鳥肉(モモでも胸でも), ジャガイモ, ニンジン, キャベツ, グリーンピース缶…
材料:サラダ油, 水, カレー粉, ピーマン, ニラ…
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