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材料:黒米入り玄米ご飯, 薄力粉, 甜菜糖, 豆乳, 水
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材料:お米, お水, ピータン, 豚こま肉, お塩
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材料:発芽玄米(または白米), 水, カニ缶, 卵, 塩…
材料:蕎麦の実, 玉葱小, お好みの茸, 植物油, 塩…
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材料:七草, 米, 水, 昆布, 出汁(昆布でもカツオでも)…
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材料:蕎麦の実, 玉葱, 干し茸, 茸用水, 塩…
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材料:セモリナ粉, 水又は牛乳, 水の場合スキムミルク, 塩, 砂糖…
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