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材料:鶏むね肉, キャベツの葉, 大葉, 小ねぎ, A ショウガのすりおろし…
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材料:白米, 黒米or雑穀米, 寿司酢, ○みりん・酒・醤油, 市販のかんぴょう…
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材料:ささみ, なすび, きゅうり, ミニトマト赤, ミニトマト黄…
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材料:マコモタケ, 生シイタケ, しょうが, ニンジン, 醤油…
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