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材料:牛肉カルビ, ★ニンニク(薄切り), ★鷹の爪(刻み), ★パプリカパウダー, ★クミン…
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材料:牛スネ肉, 玉ねぎ, 人参, セロリ, ニンニク(チューブ)…
材料:≪粉ふき芋≫①じゃがいも , ②ローリエ , ③パセリの軸 (あればセロリの葉), ④ハーブ入りの岩塩 , ⑤パセリのみじん切り …
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材料:牛バラ肉(スライス), 玉ねぎ, ごま油, 白ごま, ★濃口醤油…
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