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材料:一口パン, いちじく(4等分カット), 赤、緑ピーマン(スライス), 生ハム(4等分カット), パルミジャーノ・レッジャーノ(削り)
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材料:きゅうり, #ツナ缶(汁気をきる), #マヨネーズ, #白すりごま, 市販の醤油漬けのいくら…
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材料:じゃがいも(大), りんご, 牛乳, バター, 塩…
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