材料:米, 水, 昆布, なんでもできるっ酢, 寿司のり…
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材料:きゅうり, 昆布, 粗塩, チューブの本わさび, 大葉
材料:コンポート, 茄子(大), ウイスキー, 水, 砂糖…
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材料:≪粉ふき芋≫①じゃがいも , ②ローリエ , ③パセリの軸 (あればセロリの葉), ④ハーブ入りの岩塩 , ⑤パセリのみじん切り …
材料:鶏むね肉, 薄揚げ, 青ネギ, 昆布, 醤油…
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材料:胡瓜, にんじん, 酢, 出汁昆布, 砂糖…
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材料:「大麦生活」大麦ごはん, A:チキンスープ, 鶏ガラ, 水, 長ネギ(青い部分)…
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