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材料:白米, ●ヤマサ 昆布つゆ, ●水, ☆水に戻した干しシイタケ, ☆タケノコの水煮…
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材料:キュウリ, 塩, マヨネーズ, サラダ油, ●溶き卵…
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材料:ソイミートフレーク(ひき肉タイプ), 干ししいたけ(150ccの水でもどす), ▽人参1本(細切り), 塩, オリーブ油…
材料:すし飯, 干しシイタケ, 油揚げ, ニンジン, かんぴょう…
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