材料:ノンオイルツナ缶(小), 味噌, 充填豆腐, 生姜, 小ねぎ…
材料:米茄子, プレーンヨーグルト, ノンオイルツナ缶, 玉ねぎ, しょうが…
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材料:春キャベツ, 鶏のムネ肉, 塩蔵した実山椒, 白ごま, すだち(又はかぼすやゆず等)…
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材料:はんぺん(約10cm四方のもの), 釜揚げしらす, マヨネーズ, 醤油, シュレッドチーズ(とろけるタイプのもの)…
材料:キャベツ, 鶏肉, エビ, 鶏がらスープ(味覇), 水…
材料:小ねぎの卵焼き, 豚すき, ご飯, 肉そぼろ, 高級ふりかけ…
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