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材料:レンズ豆(マスール・ダル、乾燥) , にんじん(大) , 玉ねぎ(中) , にんにく , オリーブ油 …
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材料:鯛の頭とあら , 玉ねぎ小・トマト, にんにく, じゃが芋・かぶ , オレンジの皮…
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材料:ゆで蛸, 玉ねぎ, トマト, にんにく, パセリ…
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材料:牛肉のこま切れ, ぜんまい(水煮), 豆もやし, 椎茸, 長ネギ…
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材料:メバル, 牡蠣(大粒), プチトマト, 赤唐辛子, ニンニク…
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