動脈硬化予防 のレシピ・作り方

61件
投稿レシピ
お弁当の彩りに◎ブロッコリーとパプリカのバタポン炒め
おいしそう! 4件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:ブロッコリー, パプリカ(赤・黄), ☆塩こしょう, ☆ポン酢, ☆ガーリックパウダー…
投稿レシピ
うま味たっぷり◎いかと豆苗の塩バター昆布炒め
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:いか(写真は紋甲いか。お好みのいかでOK), 豆苗, ☆塩(うま味調味料でもOK), ☆酒, 片栗粉…
投稿レシピ
お弁当やおつまみに◎ピーマンとくるみの黒糖おかか炒め
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:ピーマン, くるみ, かつおぶし, ☆黒糖, ☆しょうゆ、みりん…
投稿レシピ
食欲UP♪ブロッコリーとウインナーのガーリックチーズ炒め
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:ブロッコリー, ウインナーソーセージ, 味の素Ⓡ, ☆ガーリックパウダー, ☆粉チーズ…
投稿レシピ
旨味たっぷり♪お弁当の隙間にも◎洋風八幡巻き
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:4人
材料:ベーコン(スライス), ごぼう, ☆水, ☆コンソメ(顆粒), つまようじ…
投稿レシピ
お鍋1つで簡単調理☆えびとブロッコリーのアヒージョ風♪
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:むきえび, ブロッコリー, ☆塩, ☆ガーリックパウダー, ☆にんにく(チューブ)…

↑動脈硬化予防のレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP