低カロリー のレシピ・作り方

13件
投稿レシピ
ヘルシー♪鶏ささみのトマトクリームドリア
おいしそう！ 2件
ヘルシー♪鶏ささみのトマトクリームドリア
山本リコピンさん
山本リコピンさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ご飯, 鶏ささみ, 牛乳, バター, ケチャップ…
投稿レシピ
10分！ひじきと豆の栄養満点チャーハン
10分！ひじきと豆の栄養満点チャーハン
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ごはん, 豆（缶詰）大豆、ブラックアイピーズなど, 生姜すりおろし, 醤油, 菜種油…
投稿レシピ
ゴーヤとオクラのベジカレー
おいしそう！ 8件
ゴーヤとオクラのベジカレー
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ（小さめ）, オクラ, エリンギ, 玉ねぎ, 木綿豆腐…
投稿レシピ
ご飯なし？カリフラワースパイシーライス
おいしそう！ 1件
ご飯なし？カリフラワースパイシーライス
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：カリフラワー, パプリカ, 玉ねぎ, ブラックビーンズ水煮, コーン（冷凍）…
投稿レシピ
アボカドが美味しい♪鰹の刺身で漬け丼 薬味たっぷり
おいしそう！ 38件
アボカドが美味しい♪鰹の刺身で漬け丼 薬味たっぷり
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生鰹１０枚　, アボカド角切り　, レモン汁 アボカド色止め, 千切り大葉, 千切り生姜…
投稿レシピ
こんにゃくの回鍋肉どんぶり
おいしそう！ 1件
こんにゃくの回鍋肉どんぶり
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：こんにゃく, 片栗粉, きゃべつ, ねぎ, 赤パプリカ…
投稿レシピ
ヘルシーこんにゃくセロリ、しらすどんぶり
おいしそう！ 2件
ヘルシーこんにゃくセロリ、しらすどんぶり
ちーちゃんさん
ちーちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：こんにゃく, セロリ, しらす, ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ, 信州味噌…
投稿レシピ
里芋と桜の春ごはん
おいしそう！ 15件
里芋と桜の春ごはん
桃百さん
桃百さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：米, 里芋, 桜の塩漬け, 酒, みりん…
投稿レシピ
ヨーグルト入り「鮭とトマトの洋風雑炊」
ヨーグルト入り「鮭とトマトの洋風雑炊」
Noelさん
Noelさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：五穀米ご飯, 焼き塩鮭, 筋子, トマト, タマネギ…
投稿レシピ
✤【あさりともずdeラーメン風】✤食べ過ぎても♪罪悪感のないラーメン♪
おいしそう！ 2件
✤【あさりともずdeラーメン風】✤食べ過ぎても♪罪悪感のないラーメン♪
food townさん
food townさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：もずく, あさり, 酒, 【A】, 水…

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
アレンジ無限大♪冷ややっこ
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑低カロリーのレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP