主食 のレシピ・作り方

7件
投稿レシピ
ケニア人の主食、ウガリ
おいしそう！ 6件
ケニア人の主食、ウガリ
AFRICIOUSさん
AFRICIOUSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：ウガリ（トウモロコシ粉）, 水
投稿レシピ
グルテンフリー・低アレルギー《ひよこ豆のフムス》
おいしそう！ 2件
グルテンフリー・低アレルギー《ひよこ豆のフムス》
奥山 まりさん
奥山 まりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ひよこ豆水煮缶, 白練りゴマ, にんにく, 岩塩, レモン汁…
投稿レシピ
コンテチーズのクレープ
コンテチーズのクレープ
watakoさん
watakoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：クレープ生地, コンテチーズ（１２ヶ月熟成）, 赤パプリカ, 生ハム, レタス…
投稿レシピ
シューサンドdeモーニングプレート
シューサンドdeモーニングプレート
D_dさん
D_dさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：シュー皮, ベーコン, レタス, チェリートマト, しめじ…
投稿レシピ
パンの実チップス
パンの実チップス
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パンの実, 塩または砂糖, サラダ油（揚げ用）
投稿レシピ
♪ｍａｍｉ’s　ヘルシーメニュー　白菜と椎茸のさわやかレモン風味♪　暑い日にさわやか
おいしそう！ 13件
♪ｍａｍｉ’s　ヘルシーメニュー　白菜と椎茸のさわやかレモン風味♪　暑い日にさわ...
macromamiさん
macromamiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：白菜, 干ししいたけ, しいたけ戻し汁, レモン汁, しょうゆ
投稿レシピ
ルクエで時短☆ダイエットあんかけ豆腐
おいしそう！ 4件
ルクエで時短☆ダイエットあんかけ豆腐
ひよこさん
ひよこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：にんじん、えのき、たまねぎ、もやし, レタス, さつま揚げ, 豆腐, 玉子…

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