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材料:水, カレー(残り物でOK), コンソメキューブ, ご飯, とろけるチーズ…
材料:ご飯(白米または玄米), 七草セット(ゆでて刻んだもの), 卵, だし汁(水+かつお), しょうゆ…
材料:七草(塩ゆでして刻んだもの), 卵, ご飯(白米または玄米), サラダ油, 塩麹…
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材料:七草無くてもok, ナズナ, セリ, ゴギョウ, ホトケノザ…
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