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材料:ウズラ豆 , お米 , お水 , お肉の出汁 , 玉ねぎ …
材料:玄米, 南瓜(皮と種を取り除く), 玉葱, ◎ バター, ◎ オリーブオイル…
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材料:米(5分つき), ブイヨンスープ, 玉ねぎ, ブナピー(マッシュルームでもOK), トマト(小~中)…
材料:米, きび・あわ・ひえ, 乾燥ポルチーニ茸, エリンギ・椎茸・マッシュルームなど, バター…
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