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材料:白身魚の切り身(タラ・カレイ・ニシン), 玉ねぎ, ココナッツミルク, 塩, ローリエの葉…
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材料:さつまいも, ココナッツミルク, 牛乳, パンプキンパイスパイス
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材料:かぼちゃ, コンソメ, 牛乳, 塩・胡椒, バター
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材料:パンノミ(ブレッドフルーツ), ソーセージ(又はベーコン), ヤシの実(又はココナツミルク缶を1缶), 塩
材料:白菜, ソーセージ 10cmくらいのもの, ミニキャロット, 水, 鳥ガラスープの素…
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