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材料:冷凍ホタテ, 玉ねぎ, 人参, じゃがいも, マーガリン…
材料:ボイルホタテ, 人参, 玉ねぎ, じゃが芋, 豆乳…
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材料:●ニンニク, ●オリーブオイル, 鷹の爪, ▪️玉葱, ▪️人参…
材料:はと麦, 貝【ホタテorあさりorハマグリなど】, 三つ葉orせりなど香味野菜, 水, ごま油
材料:鶏ささみ, しめじ, 乾燥ホタテ貝柱, しょうが, 鶏ガラスープの素…
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材料:有頭えび, ホタテ, あさり, 鱈, 玉ねぎ…
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