ヘルシーレシピ のレシピ・作り方

8件
投稿レシピ
材料2つ！誰でも簡単☆野菜のガーリック炒め
おいしそう！ 1件
材料2つ！誰でも簡単☆野菜のガーリック炒め
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：玉ねぎ, 人参, エリンギ, オリーブオイル, 鶏がらスープの素…
投稿レシピ
焼き鳥缶で激うまおかゆ
焼き鳥缶で激うまおかゆ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：1人
材料：米, 水, 焼き鳥缶, 生姜
投稿レシピ
ほっとするヘルシー雑炊
おいしそう！ 4件
ほっとするヘルシー雑炊
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：かぶ, えのき, もやし, 炊いたご飯, 水　…
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土鍋でトロトロ具沢山クラムチャウダー
おいしそう！ 5件
土鍋でトロトロ具沢山クラムチャウダー
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：1人
材料：あさり水煮缶, 白菜, 玉ねぎ, ジャガイモ, マッシュルーム…
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土鍋であつあつトマトパンプディング
おいしそう！ 1件
土鍋であつあつトマトパンプディング
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：1人
材料：パン（フランスパンなど）, プチトマト, 茄子, 玉ねぎ, パプリカ…
投稿レシピ
ほうれん草とまいたけの豆乳クリームパスタ
おいしそう！ 11件
ほうれん草とまいたけの豆乳クリームパスタ
管理栄養士＊mai's kitchenさん
管理栄養士＊mai's kitchenさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：スパゲッティ, ほうれん草, まいたけ, ウインナー, たまねぎ…
投稿レシピ
焼き厚揚げと焼きさつま揚げのおろしダレがけ
焼き厚揚げと焼きさつま揚げのおろしダレがけ
やまがたんさん
やまがたんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：厚揚げ, さつま揚げ, サラダ油, おろしダレ
投稿レシピ
シンプルイズベスト　トマトとバジルをマフィンにのせてチーズで焼いただけ
シンプルイズベスト　トマトとバジルをマフィンにのせてチーズで焼いただけ
てんてんさん
てんてんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：マフィン, トマト, バジル, ナチュラルチーズ

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