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材料:食パン, ゆで卵, マヨネーズ, トマト, ちりめんじゃこ(しらすでもOK)…
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材料:食パン(8枚切り), トマト(スライスしたもの), 卵, アーラナチュラルクリームチーズ(パンに塗る分), サラダ油…
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材料:食パン(サンドイッチ用), オリーブオイル, 岩塩または、シーソルト, フェンネルシード, イタリアンパセリのみじん切り…
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