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材料:ごはん, ネギ, たまご, 鶏のから揚げ, たまねぎ…
材料:皮なし鶏胸肉, ヨーグルト, ガラムマサラ(辛くない茶色のタイプ), サラダオイル, クミンシード…
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材料:玄米ごはん, カニかまぼこ, たまねぎ, しょうが, 卵…
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材料:タラ(鱈)切り身, 塩, 薄力粉(小麦粉), オリーブオイル, バター
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