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材料:パプリカパウダー, ニンニク, 塩, 黒コショウ, ソルガムきび(粒)…
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材料:鶏モモ肉, 塩、こしょう, 酒, ブロッコリー, ズッキーニ…
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材料:ピーマン, パプリカ(赤・黄), ツナ缶, ☆カレー粉, ☆塩こしょう…
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材料:A ぬるチーズ , A じゃがいも, A マヨネーズ, それぞれ5ミリの厚み↓, B パプリカ赤、黄…
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材料:ステーキ肉, 塩・こしょう, オリーブ油, アボカド, パプリカ(赤&黄)…
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材料:ブロッコリー, パプリカ(赤・黄), バター(マーガリンでもOK), しょうゆ, 塩こしょう…
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