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材料:○鶏挽肉, ○ミックスビーンズ, ○はんぺん, ○片栗粉, ○砂糖…
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材料:ご飯(白米または玄米), 鶏もも肉, 玉ねぎ, ミックスベジタブル(冷凍), トマトケチャップ…
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材料:ご飯(白米または玄米), にんにく, 牛ステーキ肉(または牛薄切り肉), にんじん, ピーマン…
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