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材料:鶏肉, トマトジュース, しめじ, ピーマン, 玉ねぎ…
材料:ピーマン, 玉ねぎ, コーン, (A)ニンニク(みじん切り), (A)オリーブ油…
材料:炊いた玄米ごはん, 鶏モモ肉, 玉ねぎ, ピーマン, 赤いパプリカ…
材料:オクラ, なす, ピーマン, レーズン(飾り用), ニンニク…
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材料:無洗米, むきえび, 玉ねぎ, ピーマン, コーン…
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