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材料:たまねぎ, にんじん, ひよこ豆(ゆでたもの), ベーコン, トマト…
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材料:赤レンズ豆, 水, ☆トマト, ☆ ニンニク, ☆ターメリック、カイエンペッペー…
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材料:挽き割りムングダール, 玉ねぎ, にんにく, 水, パクチー…
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材料:レンズ豆(乾燥) , 玉ねぎ(2、3個) , トマト(特大) , なす , さやいんげん …
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材料:牛肉(牛筋), 玉ねぎ, リンゴ, ニンニク, オリーブオイル(サラダ油)…
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材料:●ニンニク, ●オリーブオイル, 鷹の爪, ▪️玉葱, ▪️人参…
材料:牛肉, 空心菜, A)レモングラスの茎, A)ロムデイン(生姜みたいなもの), A)ターメリック…
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