スプラウト のレシピ・作り方

166件
投稿レシピ
スプラウトと卵炒め
スプラウトと卵炒め
ecoecoさん
ecoecoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：卵, スプラウト, ハム, 鶏ガラスープの粉
投稿レシピ
ハムキャべチーズのホットサンド~スプラウト入り~
おいしそう！ 6件
ハムキャべチーズのホットサンド~スプラウト入り~
yさん
yさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：8枚切り食パン（写真はライ麦パン）, ロースハム, キャベツ, ・スプラウト系の野菜（今回はブロッコリースプラウト）, ・マヨネーズ…
ブログレシピ
超栄養素。チンジャオロース風でバター山椒スプラウト。（糖質4.8g）
おいしそう！ 1件
超栄養素。チンジャオロース風でバター山椒スプラウト。（糖質4.8g）
ねこやましゅんさん
ねこやましゅんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
投稿レシピ
W厚♪アスパラガス厚焼き卵とトマト＆スプラウト厚盛りサンド
おいしそう！ 10件
W厚♪アスパラガス厚焼き卵とトマト＆スプラウト厚盛りサンド
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：☆卵, ☆昆布白だし（500㏄に大さじ1の割合のもの）, アスパラガス, ベビーコーン, サラダ油…
ブログレシピ
冬のサンドイッチ♪スプラウトと南瓜のサンドイッチ
おいしそう！ 8件
冬のサンドイッチ♪スプラウトと南瓜のサンドイッチ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
投稿レシピ
スプラウトと南瓜のサンドイッチ
おいしそう！ 5件
スプラウトと南瓜のサンドイッチ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：南瓜, ★木綿豆腐（水きりしたもの）, ★リンゴ酢, ★塩, ★黒コショウ…
ブログレシピ
豆腐と緑豆スプラウトのカレー。
おいしそう！ 3件
豆腐と緑豆スプラウトのカレー。
きー。さん
きー。さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
投稿レシピ
ベトナム風漬けマグロとスプラウトの生春巻き
おいしそう！ 3件
ベトナム風漬けマグロとスプラウトの生春巻き
凸さん
凸さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：マグロ切り落とし　　, Ａ）ナンプラー, Ａ）ライムの果汁, Ａ）ごま油, Ａ）みりん　…
ブログレシピ
苦瓜と緑豆スプラウトの焼き飯。
おいしそう！ 1件
苦瓜と緑豆スプラウトの焼き飯。
きー。さん
きー。さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
ブログレシピ
【農家のレシピ】もやしの無水しゃぶしゃぶ　　～スプラウト野菜を食べましょう～
おいしそう！ 17件
【農家のレシピ】もやしの無水しゃぶしゃぶ　　～スプラウト野菜を食べましょう～
Farmer's KEIKOさん
Farmer's KEIKOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人

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