材料:オリーブオイル(お好きなオイルで), @スパム缶(コロコロカット), *白ワイン(酒), #ハチミツ(砂糖):醤油
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材料:@かぼちゃ(サイコロ状にカット), @スパム缶(サイコロ状にカット), @ほうれん草, バター(マーガリンでも), 白ワイン(酒)…
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材料:@スパム缶大, @白菜(半玉), @粉末だし, @白ワイン(酒), 豆苗
材料:*さつま芋(千切り), *しめじ, *スパム缶小, *筍(水煮)スライス, 小麦粉(打ち粉)…
材料:スパム缶, アロハ醤油, 砂糖, ご飯, 海苔
材料:スパム缶(ブラックペッパー), エリンギ, しめじ, 玉ねぎ, プチトマト…
材料:ソーセージ(10cmくらいのもの), スパム缶, グリーンピース, ナス, トマト…
材料:PanDeSal(パンデサル), スパム缶, タマゴ, キュウリ, マヨネーズ…
材料:スパム缶, じゃがいも, かぼちゃ, ニンジン, なす…
材料:スパム缶(減塩のがオススメ。), 白ご飯, 海苔, 蜂蜜(ハワイ産オヒアレフアハニーを使用), お醤油…
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