材料:林檎(1/4個), ペコロス 3個(なければ玉ねぎ1/5個), 葉つきラディッシュ2個, 醤油(大1.5)+白ワイン+水, 顆粒コンソメ…
材料:ランプステーキ(黒毛和牛)をセールで, あら塩, 黒こしょう, オリーブオイル, お肉屋さんでもらう焼き脂(貰って下さい)…
材料:ビーフステーキ, ステーキソース, フライドポテト, クレソン
材料:全粒粉食パン(サンド用または8枚切り), ビーフステーキ(サーロイン), レタス(ちぎったもの), マーガリンまたはバター, マスタード
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