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材料:米, ツナ水煮缶(汁も含める), にんじん, 紫玉ねぎ, オリーブオイル…
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材料:雑穀米, 冷凍トマトソース, ヤマサ 鮮度の一滴 醤油, 【トマトソース】, ○玉ねぎ…
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材料:鳥手羽元(塩コショウで下味), 玉ねぎ, にんじん, りんご, にんにく…
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材料:米, 薄めのコンソメスープ, ドライトマト, 塩・胡椒
材料:トマト, ピーマン, 舞茸などのキノコ, 米, コンソメスープ…
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