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材料:鶏肉(豚肉でも可), 玉ねぎ, 人参, じゃがいも, ブロッコリー…
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材料:甘塩鮭の切り身, きのこ(今回は舞茸+しめじ), 調整豆乳, ハーフベーコン(スライス), 玉ねぎ(薄切り)…
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材料:牡蠣, えのき, 白菜, 絹ごし豆腐, ブロッコリー…
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材料:たけのこ(水煮), 鶏もも肉, 玉ねぎ, しめじ, 小松菜(またはほうれん草)…
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材料:うずら卵(ゆで卵), 鶏もも肉, にんじん, 玉ねぎ, 水…
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材料:冬瓜, 鶏もも肉, 小松菜(またはほうれん草), 玉ねぎ, 水…
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