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材料:カリフラワー, 玉ねぎ, にんじん, 牛乳(または豆乳), スープストック(顆粒コンソメ)…
材料:ロマネスコ又はカリフラワー, 塩, 水, ワインビネガー, オリーブオイル…
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材料:手羽元 , 玉ねぎ, ジャガイモ, 人参, 芽キャベツ…
材料:ソルガムきび(粒), レンズ豆, 玉ねぎ, 人参, セロリ…
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材料: カリフラワー , インゲン , 玉ねぎ , ジャガイモ , 水 …
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