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材料:人参, 米粉, 片栗粉, 水(豆乳), オリーブオイル
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材料:カブやズッキーニ, ココナツミルク, 豆乳, みそ, にんにく…
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材料:チアシード, 水, バナナ, 生のココアやカカオパウダー, メープルシロップ
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材料:豆乳, ごはん, コンソメ顆粒, お好みで味噌, お好みで、ロールキャベツ、人参など…
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