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材料:乾燥ひよこ豆(又は乾燥空豆と半々で) , にんにく , 玉葱 , クミンパウダー、コリアンダーパウダー, パプリカパウダー…
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材料:ひよこ豆(乾燥), たまねぎ, にんにく, 塩, パセリ(刻む)…
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材料:ひよこ豆/ガルバンゾ・ビーンズ, 上のひよこ豆の汁, レモンジュース, ガーリック(つぶしておく), オリーブオイル…
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材料:ひよこ豆水煮缶, 白練りゴマ, にんにく, 岩塩, レモン汁…
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