材料:鶏ささみ, 焼きのり, わさび, 片栗粉, ☆酒…
材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, まぐろ(刺身)…
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材料:パスタ, ★アボカド(細かくしておく), ★めんつゆ, ★マヨネーズ, ★牛乳…
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材料:鶏ササミ(大きめ), マル井あらぎりわさび, マヨネーズ, 粉チーズ, おろしニンニク…
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材料:炊き立てのご飯または酢飯, アボカド, 海老, 薄口しょうゆ, あさつき…
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